برچسب: کمبود خواب
در سال 1942 میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود... هر شب رسیده است میزان متوسط خواب ایده آل برای...
از کم خوابی و بی خوابی را دنبال کنید کاهش... روحیه و افسردگی با گذشت زمان کمبود خواب و اختلالات... خواب باعث بروز علائم افسردگی می شود در یک نظرسنجی... زیاد کمتر از 6 ساعت در شب می خوابند بی...
کد خبر: ۲۴۵۳۴۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۱۳
احساس خستگی و خواب زیاد در طول روز می تواند... به علت آن خواب آلودگی شدید خود را از بین...
بیش از 9 ساعت خواب نیاز دارید احتمالاً نشانه ای... خوابتان می برد به همین دلیل است که باید کمی... عمیق تر به پرخوابی خود توجه کنید در بیشتر موارد... خواب زیاد توسط افراد نادیده گرفته می شود و بعضی...
کد خبر: ۲۴۵۱۴۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۱۱
ممکن است با بی نظمی در برنامه خواب شبانه روزی... مان مواجه شویم و این در حالی است که خواب... آشفته یا کمبود خواب به نوبه خود سیستم ایمنی بدن...
شیعه نیوز به دلیل اهمیت کیفیت خواب برای حفظ سلامت... نیز با رعایت برخی نکات بهداشتی از داشتن خواب خوب... به ویژه خواب شبانه کافی غافل نشویم برای مثال توصیه... می شود که ساعت خواب و بیداری ثابت خود را...
کد خبر: ۲۴۴۶۵۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۰۵
مصرف برخی داروها مصرف زیاد کافئین و کمبود مواد مغذی...
هراز گاهی احساس خواب آلودگی و کمبود انرژی می کنیم... اما ممکن است به دنبال کمبود انرژی احساس خستگی هم... بدنی کمبود خواب اضافه وزن استرس مصرف برخی داروها مصرف... زیاد کافئین و کمبود مواد مغذی در رژیم غذایی می...
کد خبر: ۲۴۴۶۵۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۰۵
یک روز از خواب یدار شده و ببینید که موهایتان... دهد به عنوان مثال رژیم غذایی استرس کمبود خواب دارو...
کد خبر: ۲۴۴۶۴۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۰۵
آن می تواند کمبود پروتئین باشد داشتن رژیم غذایی سالم... کمبود این مواد مواجه شود تاثیری برعکس خواهد داشت به... ماه تاثیر فوق العاده آن را ببینید خواب کافی برای... ساعت خواب شب تان نگذرید افرادی که کمبود خواب دارند...
کد خبر: ۲۴۴۱۸۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۲۹
برخی از عوامل مانند استرس خواب مزمن کمبود آب بدن...
اما هنوز هم اسرار پنهانی زیادی دارد ۱ کمبود خواب... قانع کننده ای یافته اند که نشان می دهد کمبود... خواب می تواند باعث بدتر شدن حافظه و حتی آلزایمر... شود در طول خواب کامل شبانه سلول های مغزی ترکیبات...
کد خبر: ۲۴۳۶۹۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۲۴
کند ۶ به اندازه کافی نمی خوابید خواب برای سلامتی... فوق العاده مهم است مطالعات نشان می دهند که کمبود... خواب با افزایش وزن و چاقی مرتبط است کمبود خواب... سالم احساس خستگی و کم تحرکی کنید اختلالات خواب کاملاً...
کد خبر: ۲۴۳۵۶۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۲۲
خواب بیدار می شوید یا زمانی که دچار شوک عصبی... یا به خواب بروید یا زمانی که از خواب یا... این علائم با کمبود خواب نیز تشدید می شوند محرومیت... از خواب می تواند تاثیری منفی بر سیستم عصبی بدن...
کد خبر: ۲۴۳۴۸۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۲۱
کیفیت خواب شبانه به طور مستقیم بر سلامت روحی و...
شیعه نیوز خواب روی بهره وری تعادل عاطفی سلامت مغز... می گذارد درباره خوابیدن در شب عقاید و نظرات متفاوتی... اشاره می کنیم باور غلط|خوابیدن فقط یک ساعت کمتر در... اما از دست دادن حتی یک ساعت خواب می تواند...
کد خبر: ۲۴۳۲۴۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۱۹
اگر کمبود خواب دارید و نمی توانید به راحتی بخوابید... با انجام چند حرکت ساده یوگا می توانید به خوابی...
در خواب می گذرانیم و با انجام این تمرینات می... سرحال از خواب برخیزیم امروزه گذشته از بیماری های جسمی... و منجر به کیفیت بسیار پایین یا محرومیت از خواب... کم تر از 8 ساعت در شب بخوابند کمبود خواب...
کد خبر: ۲۴۳۰۷۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۱۷
غذا نزدیک به موقع خواب همیشه ایده خوبی نیست ...
خوردن آن می تواند روی خواب شما تأثیر بگذارد متخصصان... کنید و بعضی دیگر را بخورید تا خواب بهتری داشته... خستگی و خواب آلودگی شدید از خواب نرفتن شکایت می... مهمی در پیچیده شدن سازوکار خواب ایفا می کند بریل...
کد خبر: ۲۴۳۰۳۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۱۷
کافی اشاره کرد کمبود خواب می تواند اثر منفی بر... از اولویت های اصلی شما خواب کافی است سینوزیت حاد... ویژه اگر در خوابیدن با مشکل مواجه باشند پولیپ های...
کد خبر: ۲۴۲۹۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۱۵
بیدار شدن از خواب یک لیوان آب نمی خوریم به... بعد از بیدار شدن از خواب واقعاً کمک کننده است... صدق می کند که کمبود خواب مزمن داشته باشید علت...
کد خبر: ۲۴۲۵۳۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۱۰
محققان معتقدند بین کم خوابی و استرس های ناشی از...
کوتاهی حتی بعد از زایمان ادامه داشته باشد کمبود خواب... با بی خوابی روبه رو می شوند در سه ماه... از خواب خوب و بی وقفه شبانه محروم می شوند... می آورد و خواب عمیق را غیرممکن می کند ادامه...
کد خبر: ۲۴۲۲۲۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۶
خواب خود را تغییر دهید خواب خوب و با کیفیت... کمک کند کمبود خواب می تواند موجب افزایش سطوح کورتیزول... یک برنامه خواب منظم و خوب ممکن است به کاهش... کیفیت بهتر خواب با موفقیت در روند کاهش وزن مرتبط...
کد خبر: ۲۴۲۱۵۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۵
پوست سرعت می دهد ۶- خوابیدن به پهلو یا روی... شکم دانشمندان پی بردند کسانی که خواب نامناسبی دارند زودتر... پژوهشی شرکت کردند که نشان داد زنانی که از کمبود... خواب رنج می بردند دچار نشانه های پیری پوست مثل...
کد خبر: ۲۴۲۱۱۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۵
کمبود پروتئین می تواند باعث افزایش وزن شود پروتئین می... 7 بیش از حد خسته شده اید کمبود خواب و... ورزش ایجاد می شود علاوه براین اگر خواب کافی ندارید... بیشتر بخوابید 33٪ احتمال کاهش وزن اضافی را دارید 8...
کد خبر: ۲۴۲۰۳۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۳
استرس - کمبود خواب یا خواب بی کیفیت - افسردگی... به روش های طبیعی می تواند گزینه بهتری باشد خواب... کافی کمبود خواب با افزایش سطوح درد و حتی ظهور... درد مزمن جدید پیوند خورده است حفظ یک برنامه خواب...
کد خبر: ۲۴۲۰۲۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۳
خواب نوزاد از مشکلاتی است که اکثر خانواده ها با... آن درگیر اند ولی شما می توانید عادات خوب خواب...
اگر کودکشان شب زنده دار باشد و خواب را نیز... را چشیده اند نظم نامناسب خواب نوزاد یکی از معضلاتی... از خواب آلودگی در چشمان او مشاهده نمی شود باید... فکری برای تنظیم ساعت خواب او کنید 10 راهکار مناسب...
کد خبر: ۲۴۱۹۳۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۱
